Je suis faible…

J’ai succombé à la tentation…

Je suis rentrée dans la mode du smoothie…

Bon ok c’est pas bien de faire comme tout le monde mais j’avoue qu’une fois que l’on a gouté au smoothie fait maison, on a du mal (beaucoup de mal même) à boire un jus industriel.

Le smoothie c’est bon, c’est sain, c’est plein de vitamines et d’autres trucs vachement bon pour le dedans de ton corps 🙂
Ce que j’aime bien c’est que tu peux tester plein de goûts différents en fonction des fruits que tu as chez toi 🙂

A la maison pour faire ce smoothie j’avais de la pastèque, des brugnons, des kiwis et du basilic…

Miam en perspective.
Pour 4 grands verres de smoothie.

Pour 4 personnes
Préparation 10mn
Durée totale : 10mn
Origine : France

Smoothie pastèque, nectarine, kiwi et basilic

On met quoi dedans ?

1/4 de pastèque (j’ai enlevé les pépins)
2 nectarines bien mûres
1 kiwi
4 feuilles (grandes) de basilic
20 cl d’eau gazeuse
des glaçons

On fait comment ?
  • Rincez les brugnons et les feuilles de basilic
  • Coupez la pastèque en morceaux et ôtez les pépins
  • Épluchez le kiwi
  • Dans le blender, mettez tous les ingrédients. Fruits, liquide, glaçons.
  • Mixez jusqu’à obtenir la consistance souhaitée. « compote très liquide »
  • Versez dans un verre, ajoutez une paille et…

Bon ap’smoothie pastèque brugnon kiwi

Et si tu ajoutes un doigt de rhum, ou de tequila…
tu as un cocktail délicieux 😉
…avec modération bien sur…